Peter Attia

pienoiskuva|Peter Attia vuonna 2025. Peter Attia (s. 1973 Toronto) on kanadalais-yhdysvaltalainen lääkäri ja tietokirjailija, joka keskittyy pitkäikäisyyteen.

Attia valmistui lääkäriksi Stanfordin yliopistosta. Hän opiskeli myös viisi vuotta kirurgiaa John Hopkinsin yliopistossa. Hän erikoistui syöpäsairauksien kirurgiseen hoitamiseen, mutta luopui alasta. Sittemmin Attia kehitti ideansa, jonka hän nimesi ''Medicine 3.0''. Sen keskiössä on sairauksien ennaltaehkäisy liikunnan, ravitsemuksen, unen, lisäaineiden ja psyykkisen hyvinvoinnin kautta. Hän esitteli ideaansa ''Outlive: The Science and Art of Longevity'' (2023) -teoksessaan. Hänen terveysoppejaan seuraa julkisuuden henkilöitä, kuten Oprah Winfrey ja Chris Hemsworth. Attia tuottaa ''The Drive'' -podcastia, joka lukeutuu Applen suosituimpiin terveyspodcasteihin. Hänen Early Medical -virtuaaliohjelmansa liittymismaksu on 2 500 dollaria. ''Time'' valitsi hänet vuoden 2024 sadan vaikutusvaltaisimman terveysvaikuttajan joukkoon. ''Outlive'' on ''New York Timesin'' bestseller. Teosta on suositellut muun muassa miljardööri Bill Ackman.

Attian ideoihin lukeutuu muun muassa satavuotiaiden kymmenottelu () ja marginaalivuosikymmen (. Satavuotiaiden kymmenottelu on suunnitelma harjoitella kymmentä asiaa, jotka haluaisi kyetä tekemään vanhalla iällä. Marginaalivuosikymmen tarkoittaa ihmiselämän viimeistä vuosikymmentä, jonka laadun parantaminen on harjoittelun tavoitteena. Tyypillisestä Attian suosittelemaan kymmenottelu jakautuu arkielämän toimintaan, kuten lattialta nousemiseen ilman apua ja portaiden kävelyyn, ja harrastuksiin joita halutaan jatkaa vielä vanhuudessa. Attian suosittelemat harjoitukset koostuvat kevyestä kestävyysliikunnasta, maksimaalisen hapenottokyvyn harjoittamisesta, voima- ja tasapainoharjoituksista.

Attia perusti vuonna 2025 Piilaaksossa toimivan Biograph-yrityksen, joka tarjoaa personalisoituja terveyssuosituksia, lääkärin tarkastuksia ja riskianalyysejä jäsenille. Yhtiö veloittaa 7 500 dollaria jäsenmaksuna vuosittain. Palveluun sisältyy myös magneettikuvaus, jonka hyödyllisyyden pitkäikäisyyden tavoittelussa muun muassa American Academy of Radiology on kyseenalaistanut. Wikipedian tuottama